Ein Bericht von Monika
„Dein Körper kann vieles schaffen = es ist dein Geist, den du überzeugen musst“
Diese Worte kann ich als Ausgangspunkt für unsere heutige Veranstaltung nehmen.
Wir hatten heute mit Johannes Lipsius einen gestandenen Mentalcoach als Gastlektor bei uns.
Die gesamte Weiterbildung drehte sich um die Problematik Mentaltraining.
Gegen 10 Uhr begann Johannes mit seinen Ausführungen. Dabei bezog er uns als Teilnehmer sofort in das anstehende Thema mit ein. Es war schon cool zu erleben, wie die Teilnehmer auf das Frage- und Antwortspiel reagierten.
Johannes erklärte uns zum Beispiel ganz einfach – den Zusammenhang zwischen
REIZ – REAKTION – KONSEQUENZ
Das Gesagte in der Theorie wurde dann am oder mit dem Bogen in unserer Halle untermauert.
So bekamen wir verschiedene Hinweise/Tipps, was wir selber machen könnten, wenn Schüsse nicht so kommen wie wir es erwarten. Er gab verschiedene Übungen vor, dies waren Rolle der Atmung und Visuelles Vorstellen des Schussablaufes.
Sehr schnell verging die Zeit und nach der Mittagspause spielten wir mit Tennisbällen – nein, nicht um die Sportart zu wechseln. Hierbei ging es einfach um die Frage, wie kann ich mich intensiv – konzentriert auf den Wettkampfbeginn vorbereiten.
Nach Rückkehr in unseren Mehrzweckraum, sagte Johannes ein paar abschließende Worte und bot weiterhin seine Hilfe an.
Die Reaktion unserer Teilnehmer zeigt den Organisatoren – solche Weiterbildungsveranstaltungen sollten und könnten wir beibehalten.
Schauen wir, wie das Feedback der Teilnehmer ausfällt – ich bin gespannt und würde gern weitere Veranstaltungen jeglicher Art organisieren.
Mit sportlichen Gruss
Monika
